Rejseapotek til børn: Hvad skal med på ferien?

Hvorfor rejseapotek er vigtigt

Børn bliver syge, falder og får skrammer – også på ferie. Med et velsammensat rejseapotek er I forberedt på det meste og slipper for at lede efter apotek i udlandet.

Husk: Tjek altid regler for medicin ved flyrejser og international transport.

Basis-medicin

Smertestillende og febernedsættende

• Paracetamol (Panodil, Pamol) – børnedosering
• Ibuprofen (Ipren) – børnedosering
• Termometer – digital, hurtigt resultat

Dosering: Følg altid pakningsvejledning baseret på barnets vægt, ikke alder!

Mod mave-problemer

• Imodium (loperamid) – mod diarré (ikke til små børn!)
• Væskeerstatning (Revolyt, Dioralyt) – VIGTIG ved diarré
• Bioflorin/Lactocare – probiotika
• Kvalmemedicin – Primperan eller naturlige alternativer

Mod allergi

• Antihistamin (Zyrtec, Telfast, Tavegyl) – børnedosering
• Øjendråber – mod allergiske øjne
• Næsespray – mod tilstoppet næse

Mod forkølelse

• Næsespray med saltvand – renser og fugter
• Hostesaft – børnevenlig
• Halstabletter – til større børn

Mod ørebetændelse

• Øredråber (Otrivin, smertestillende)
• Panodil – mod smerter

Ved mistanke om ørebetændelse: Søg læge!

Førstehjælp

Sår og skader

• Plaster – forskellige størrelser
• Blister-plaster – til vabler (nye sko!)
• Sårspray eller desinficering
• Sterile kompresser
• Elastikbind
• Micropore tape
• Pincet – til splinter
• Saks – små, med runde spidser

Forbrændinger og stik

• Brandsårsgel (Aloe vera eller Flamigel)
• Myggestikscreme (Eurax, Fenistil)
• Hydrocortisoncreme – mod kløe
• Køleposer (instant cold packs)

Solbeskyttelse

Solcreme

• Faktor 50+ til børn (vandfast!)
• Faktor 30-50 til voksne
• Læbepomade med SPF
• Solspray – nemmere på bevægende børn

Tips:

• Smør 20-30 min før solophold
• Gensmør hver 2. time + efter bad
• Ekstra opmærksomhed på ører, næse, fødder

After sun

• After sun lotion – blød og kølende
• Aloe vera gel – ved solskoldning

Ved solskoldning

1. Ud af solen
2. Køl med våde klude
3. After sun/aloe vera
4. Væske
5. Smertestillende ved behov
6. Læge ved alvorlig skoldning/blærer

Insekter

Forebyggelse

• Myggespray (DEET til voksne, PMD/Icaridin til børn)
• Myggenet – til seng hvis nødvendigt
• Myggestick med citronella – mildere alternativ

Behandling af stik

• Antihistamincreme (Fenistil)
• Hydrocortisoncreme – mod kløe
• Kølende gel

Destination-specifikke

Varme lande / Troperne

• Malariaprofylakse – hvis anbefalet (recept!)
• Væskeerstatning – ekstra vigtig
• Myggenet med imprægnering
• Håndsprit – mod bakterier

Kolde destinationer

• Creme mod tør hud – kulde udtørrer
• Læbepomade – mod sprukne læber
• Fugtighedscreme

Strand og pool

• Ørepropper – mod svømmerører
• Øredråber – efter svømning
• Brandsårsgel – mod brandmænd

Bjergområder

• Smertestillende – mod hovedpine (højde)
• Diamox – mod højdesyge (kun voksne, recept)
• Læbepomade med SPF – solen er stærk!

Baby-specifikke

• Blenumscreme – mod udslæt
• Næsesuger – til stoppet næse
• Kamilosan eller lignende – mod kolik
• Tandgel – mod tandpine
• Termometer (øre eller pande)
• Kølende bidering (kan fryses)

Personlig medicin

Glem ikke:

• Receptpligtig medicin – i original emballage!
• Astmamedicin
• Epilepsimedicin
• Allergi-medicin (EpiPen hvis nødvendig)
• P-piller / hormonmedicin

VIGTIGT: Medtag recept eller lægeerklæring for receptpligtig medicin!

Praktiske tips

Pakning

1. Vandtæt pose – holder alt tørt
2. Transparent pose – nemt at finde
3. Tjekliste – kryds af inden afgang
4. Dosering skrevet ned – så begge forældre ved det

Flyrejser

Håndbagage:

• Medicin I har brug for under flyvning
• Max 100ml pr. væskebeholder (undtagelser for medicin med recept)
• Babyernæring undtaget

Indtjekket:

• Resten af rejseapoteket
• Saks og skarpe genstande

Udløbsdatoer

Tjek INDEN I pakker:

• Panodil og Ipren
• Solcreme (max 1 år gammel)
• Antihistamin
• Alt i medicinkassen

Opbevaring på ferien

• Hold køligt (ikke i solstegt bil!)
• Utilgængeligt for børn
• Samme sted altid (nemt at finde i nødsituation)

Hvornår skal I søge læge?

Søg læge straks ved:

• Høj feber (over 39°C) i mere end 2 dage
• Feber + nakkestivhed
• Alvorlige mavesmerter
• Blod i afføring
• Svært ved at trække vejret
• Kraftig hovedpine
• Usædvanlig sløvhed
• Kramper
• Alvorlig allergisk reaktion

Forbered jer

• Rejseforsikringens nødnummer – gem i telefon!
• Nærmeste hospital/klinik – undersøg på forhånd
• Oversættelse af barnets sygehistorie (engelske termer)
• EU-sygesikringskort

Komplet tjekliste

Medicin

• Paracetamol (børn)
• Ibuprofen (børn)
• Antihistamin
• Kvalmemedicin
• Væskeerstatning
• Hostesaft
• Næsespray
• Øredråber
• Personlig medicin

Førstehjælp

• Plaster (flere størrelser)
• Blister-plaster
• Sårspray
• Sterile kompresser
• Pincet
• Termometer

Sol og insekter

• Solcreme 50+
• After sun
• Læbepomade med SPF
• Myggespray
• Stikbehandling

Dokumenter

• Receptkopi
• Forsikringsinfo
• EU-sygesikringskort

---

Et godt rejseapotek = ro i maven. God rejse!